Prisma Kropp Och Själ
Holistisk Hälsa & Massage
Idrotts Massageterapeut
Personlig Tränare
Fotvårdare
Hypnosterapeut Klangmassör
Lymfmassör
Meditation och Mindfulness
Hypnoterapi
Genom hypnoterapi kan vi snabbt få kontakt med vårt undermedvetna och på ett kraftfullt sätt förbättra vår motivation och kreativitet. Via avslappning, inre visualisering och fokusering på känslor och tankar utförs hypnoterapin. Hypnoterapeuten leder klienten in i avslappning och med hjälp av suggestion in i en speciell sinnesstämning eller situation där endast positiva tankegångar skapas. Viktigt att klienten är engagerad och positivt inställd till hypnoterapi för att en omprogrammering ska kunna etableras i det undermedvetna.
Hypnoterapi & Affirmationer
När en positiv medvetet vald instruktion (affirmation) upprepas inom oss själva över tid blir det till slut en sanning. Det gäller också negativa instruktioner och därför är det viktigt att fokusera på det klienten önskar istället för det hen inte önskar.
Klienter kan ha upplevelser tidigare i livet som skapat negativa känslor och tankar vilket påverkar negativt i olika situationer. En känsla av att inte ha kontroll över en situation kan skapa fobi, stress och panikångest.
Efter hypnoterapin kan förändringen visa sig i att klienten tänker och upplever situationer på nytt sätt. Beslut som ska fattas görs nu enklare och bättre. Förändringen leder till ett mer konstruktivt handlande som känns naturligt. Många upplever både fysisk och mental avslappning efter behandling med hypnoterapi.
Hur fungerar hypnoterapin?
Hypnos är ett samspel mellan dig som klient och mig som hypnosterapeut. Genom mina anvisningar öppnar du ditt undermedvetna sinne där din inre kraft och din sanning finns. Du kommer vara medveten och ha kontroll under hypnosen och du gör inget mot din vilja. Vi söker roten till ditt problem och du behöver inte känna prestationskrav utan svaren finns lagrat i ditt undermedvetna. Du kommer att kunna låta upplevelser komma till dig som i en film. Låt filmen rulla och upplev det som kommer till dig med ett öppet barnasinne och ju mer du vår in i avslappningen desto bättre blir resultatet.
Priser
En session 1300 kr
Besöket tar ca 1 till 1.5 timme
Antal sessioner
Rekomenderar 3 i följd så besvären är av betyngande grad
Vad innebär personlig träning?
Grunden för personlig träning är att den är individuellt utformad utifrån dina behov och förutsättningar. Det spelar ingen roll om du är nybörjare inom motion och träning eller om du är elitinriktad idrottare.
Känner du att du står still i din träning eller vill du ändra din livsstil? Vill du börja träna för att ta hand om din hälsa men känner dig vilsen och inte vet hur du ska börja?
Som personlig tränare har jag fokus på dig och dina uppsatta mål.
Jag utformar ett program speciellt anpassat för dig. Ett allsidigt träningsprogram på dina villkor. Jag lägger stor fokus vid teknik och funktionell träning.
Vi kommer kämpa för att nå dina mål, tillsammans.
Så fungerar det
Första gången vi träffas är det i min stuga för ett uppstartsmöte. Då har vi ett samtal om dina önskemål med träningen, din tränings bakgrund och ditt nuläge. Vilka förutsättningar du har och saker att behöva ta hänsyn till. Du får göra några rörelser för att jag ska kunna se hur din kropp rör sig och kunna lägga upp ett träningspass utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden. Vi gör en plan tillsammans och bestämmer hur ofta vi ska träffas
Det är Prisma som har PT tjänsten och det kommer att bedrivas i Rockneby på Gym Fenix som utlåter sin anläggning till förfogande.
Gym Fenix är ett mindre men välutrustat gym som ligger mitt i Rockneby. Där kan man träna i lugn och ro och känna sig bekväm precis som man är.
För medlemmar är det öppet 24/7
Medlemskap krävs inte för att träna där med mig men känner du att det är gymmet för dig så har du deras priser här.
Vad kostar ett medlemskap hos oss Gym fenix?
Vuxen - 349 (teckna för ett år: 299)
Pensionär/ungdom (<16år) - 249 (teckna för ett ett år: 199:-)
Alla priser anges i SEK och per månad.
Det lilla men välutrustade gymmet mitt i byn.
Träna när du vill, öppet 24/7.
Priser
Personlig Träning (PT)
Uppstartsmöte i Läckeby, kostnadsfritt
Personlig träning i Rockneby på Gym Fenix
50 minuter, 1000 kr
Betalning sker via faktura, swisch eller kort
