Vad innebär personlig träning? 

Grunden för personlig träning är att den är individuellt utformad utifrån dina behov och förutsättningar. Det spelar ingen roll om du är nybörjare inom motion och träning eller om du är elitinriktad idrottare.

Känner du att du står still i din träning eller vill du ändra din livsstil? Vill du börja träna för att ta hand om din hälsa men känner dig vilsen och inte vet hur du ska börja?

Som personlig tränare har jag fokus på dig och dina uppsatta mål.

Jag utformar ett program speciellt anpassat för dig. Ett allsidigt träningsprogram på dina villkor. Jag lägger stor fokus vid teknik och funktionell träning.

Vi kommer kämpa för att nå dina mål, tillsammans.

Så fungerar det

Första gången vi träffas är det i min stuga för ett uppstartsmöte. Då har vi ett samtal om dina önskemål med träningen, din tränings bakgrund och ditt nuläge. Vilka förutsättningar du har och saker att behöva ta hänsyn till. Du får göra några rörelser för att jag ska kunna se hur din kropp rör sig och kunna lägga upp ett träningspass utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden. Vi gör en plan tillsammans och bestämmer hur ofta vi ska träffas

Det är Prisma som har PT tjänsten och det kommer att bedrivas i Rockneby på Gym Fenix som utlåter sin anläggning till förfogande.

Gym Fenix är ett mindre men välutrustat gym som ligger mitt i Rockneby. Där kan man träna i lugn och ro och känna sig bekväm precis som man är.

För medlemmar är det öppet 24/7

Medlemskap krävs inte för att träna där med mig men känner du att det är gymmet för dig så har du deras priser här.

Vad kostar ett medlemskap hos oss Gym fenix?

Vuxen - 349 (teckna för ett år: 299)

Pensionär/ungdom (<16år) - 249 (teckna för ett ett år: 199:-)

Alla priser anges i SEK och per månad.

Det lilla men välutrustade gymmet mitt i byn.
Träna när du vill, öppet 24/7.

Priser

Personlig Träning (PT) 

Uppstartsmöte i Läckeby, kostnadsfritt

Personlig träning i Rockneby på Gym Fenix

50 minuter, 1000 kr

Betalning sker via faktura, swisch eller kort