Exempelvis kan en olja innehållande lavendel motverka både stress och muskelvärk. Medan olja med rosmarin värmer upp spänd muskulatur och ökar blodcirkulationen.

För att oljornas egenskaper ska påverka dig så används inte bara oljorna på huden utan också som doft under massage. Denna blandning av beröring och doft är väldigt avslappnande.

Massagen baseras på beröring

Massagen i sig är väldigt mjuk och baseras på taktilmassage. Alltså massage i form av strykningar. Massagen ger beröring i ett jämnt och lugnt tryck som följer ett medvetet rörelsemönster för att aktivera oxytocinsystemet i kroppen. Oxytocin är ett hormon som gör att vi mår bra.

Låt oljorna verka på din kropp

När massagen är klar är du väldigt avslappnad, eller till och med sover. Du kan vara väldigt trött så boka inte in något direkt efter. Låt helst också oljorna stannar kvar på din kropp ett tag och verka. Duscha alltså inte av det direkt när du kommer hem.

Aromaterapi för dig som är gravid

Massage är skönt även för dig som är gravid. Gå då gärna på massage som är lite försiktigare så som aromamassage och taktilmassage.