Prisma Kropp Och Själ
Holistisk Hälsa & Massage
Idrotts Massageterapeut
Fotvårdare
Hypnosterapeut Klangmassör
Lymfmassör
Meditation och Mindfulness
Klassisk Massage / Klang Massage
En kombination av den fysiska massagen för kroppen och klangen för kropp, sinne och själ
Vill du ha den klassiska massagen och ändå ha djupavslappningen med klangskålarna
Perfekt! Då är detta en behandling för dig.
30 minuter klassisk massage och 30 minuter klangskål massage.
Att massage har positiva effekter känner de flesta till. Vi slappnar av och blir gladare och piggare. Massage även sänker blodtrycket, sänker kroppens nivåer av stresshormoner och ökar blodcirkulationen. De positiva resultaten av massage är många: bättre sömn, förbättrad kroppshållning, minskad muskelspänning och minskad risk för skador vid träning bara för att nämna några. Att få massage är en klok investering för ett bättre välbefinnande.
En del tar en massage då och då för att det är skönt, men visste du att även regelbunden massage har många fördelar? Många studier visar att regelbunden massage har hälsofördelar som ökad blodcirkulation samt motverkar stress och ångest. När vi låter kroppen gå ner i varv ger vi den även möjlighet till återhämtning och att läka - med regelbunden massage får du ta del av all nytta och kommer märka hur du börjar må bättre.
Priser
Klassisk / Klang massage
Delkropp 25 minuter, 700 kr
Delkropp 50 minuter, 900 kr
Antal behandlingar
Efter eget önskemål
observera att jag ej utför intim massage
Klangmassage är framförallt en väg till djup avslappning, återhämtning och hjärnvila, där välgörande vibrationer och mjukt utdragna toner från klangskålarna på djupet påverkar dig fysiskt, psykiskt och emotionellt och löser upp spänningar i din kropp.
Klangskålarnas välgörande ljud och vibrationer är framtagna för att ge kroppen djup återhämtning och stärka det friska. Handtillverkade skålar anpassade i olika storlekar placeras på kroppen på ett speciellt sätt. Klangskålarnas vibrationer får sedan genomljuda kroppen när de spelas på, och då vår kropp till största del består av vatten fortplantas ljudvågorna över hela kroppen. Detta är MAGISKT härligt och MÅSTE TESTAS!
Vad innebär personlig träning?
Grunden för personlig träning är att den är individuellt utformad utifrån dina behov och förutsättningar. Det spelar ingen roll om du är nybörjare inom motion och träning eller om du är elitinriktad idrottare.
Känner du att du står still i din träning eller vill du ändra din livsstil? Vill du börja träna för att ta hand om din hälsa men känner dig vilsen och inte vet hur du ska börja?
Som personlig tränare har jag fokus på dig och dina uppsatta mål.
Jag utformar ett program speciellt anpassat för dig. Ett allsidigt träningsprogram på dina villkor. Jag lägger stor fokus vid teknik och funktionell träning.
Vi kommer kämpa för att nå dina mål, tillsammans.
Så fungerar det
Första gången vi träffas är det i min stuga för ett uppstartsmöte. Då har vi ett samtal om dina önskemål med träningen, din tränings bakgrund och ditt nuläge. Vilka förutsättningar du har och saker att behöva ta hänsyn till. Du får göra några rörelser för att jag ska kunna se hur din kropp rör sig och kunna lägga upp ett träningspass utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden. Vi gör en plan tillsammans och bestämmer hur ofta vi ska träffas
Det är Prisma som har PT tjänsten och det kommer att bedrivas i Rockneby på Gym Fenix som utlåter sin anläggning till förfogande.
Gym Fenix är ett mindre men välutrustat gym som ligger mitt i Rockneby. Där kan man träna i lugn och ro och känna sig bekväm precis som man är.
För medlemmar är det öppet 24/7
Medlemskap krävs inte för att träna där med mig men känner du att det är gymmet för dig så har du deras priser här.
Vad kostar ett medlemskap hos oss Gym fenix?
Vuxen - 349 (teckna för ett år: 299)
Pensionär/ungdom (<16år) - 249 (teckna för ett ett år: 199:-)
Alla priser anges i SEK och per månad.
Det lilla men välutrustade gymmet mitt i byn.
Träna när du vill, öppet 24/7.
Priser
Personlig Träning (PT)
Uppstartsmöte i Läckeby, kostnadsfritt
Personlig träning i Rockneby på Gym Fenix
50 minuter, 1000 kr
Betalning sker via faktura, swisch eller kort
