Prisma Kropp Och Själ
Holistisk Hälsa & Massage
Idrotts Massageterapeut
Personlig Tränare
Fotvårdare
Hypnosterapeut Klangmassör
Lymfmassör
Meditation och Mindfulness
Hypnosterapeut
Jag är utbildad Hypnosterapeut.
I den ingår hypnoterapi och regressionsterapi.
Hypnos är ett fullkomligt naturligt och mycket behagligt tillstånd av djup avslappning, ökat medvetande och inre fokusering, ett förändrat medvetandetillstånd. Vid denna djupa avslappning kommer dörrarna till det undermedvetna att öppnas. Då finns det möjlighet att ändra vanebeteende, fobier mm.
Vad är egentligen hypnos? Det är ett uråldrigt sätt att uppnå ett förändrat medvetandetillstånd. Hypnos är ett värdefullt komplement vid terapi. Det är inget magiskt utan handlar om ett samarbete mellan klient och terapeut. Genom att försättas i ett transtillstånd så kan vi uppleva en känsla av total avslappning samtidigt som vår koncentration är helt skärpt.
Man kan bara hamna i detta tillstånd om man själv vill. En terapeut kan inte försätta någon i trans som inte är med på det. Det är inte så att klienten är borta utan kommer att uppleva en behaglig känsla och kommer att komma ihåg varje ord som sagts. Ingen kan tvingas att göra något som man inte skulle göra eller säga i vaket tillstånd. Klienten har alltså full kontroll på det som sker under ett transtillstånd.
Det som faktiskt sker är att klienten är helt avslappnad och mottaglig för terapeutens hjälpande suggestioner som verkar på det undermedvetna. Det som är speciellt med ett hypnotiskt tillstånd är att man tappar tidsuppfattningen och upplever tiden som mycket kortare.Fördelen med hypnos vid terapi är att man snabbare kommer åt ett problem som sitter djupt och kanske är bortträngt, d v s roten till det onda. Hypnosen påskyndar läkning och lindrar stress. Hypnos har inga negativa biverkningar.
Från Wikipedia: Ordet hypnos härstammar från det grekiska ordet för sömn, och även om det användes i dagens betydelse först 1822 av d’Henin de Cuvilliers så finns äldre exempel på hypnos. Både i sumeriska kilskrifter och egyptiska källor omnämns metoder genom vilka människor kan försättas i hypnotiska tillstånd, och genom dessa antingen nå djupa insikter, eller överkomma psykiska barriärer. Den som i modernare tider bidragit mest till hypnosens genombrott och utveckling torde ha varit Franz Mesmer. Från dennes tid fram till psykoanalysens födelse var hypnos ett vanligt verktyg inom psykiatrin. Hypnos är namnet på sömnens gud, och metoden användes av Askleipos, läkekonstens gud, i det antika Grekland.
Vad innebär personlig träning?
Grunden för personlig träning är att den är individuellt utformad utifrån dina behov och förutsättningar. Det spelar ingen roll om du är nybörjare inom motion och träning eller om du är elitinriktad idrottare.
Känner du att du står still i din träning eller vill du ändra din livsstil? Vill du börja träna för att ta hand om din hälsa men känner dig vilsen och inte vet hur du ska börja?
Som personlig tränare har jag fokus på dig och dina uppsatta mål.
Jag utformar ett program speciellt anpassat för dig. Ett allsidigt träningsprogram på dina villkor. Jag lägger stor fokus vid teknik och funktionell träning.
Vi kommer kämpa för att nå dina mål, tillsammans.
Så fungerar det
Första gången vi träffas är det i min stuga för ett uppstartsmöte. Då har vi ett samtal om dina önskemål med träningen, din tränings bakgrund och ditt nuläge. Vilka förutsättningar du har och saker att behöva ta hänsyn till. Du får göra några rörelser för att jag ska kunna se hur din kropp rör sig och kunna lägga upp ett träningspass utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden. Vi gör en plan tillsammans och bestämmer hur ofta vi ska träffas
Det är Prisma som har PT tjänsten och det kommer att bedrivas i Rockneby på Gym Fenix som utlåter sin anläggning till förfogande.
Gym Fenix är ett mindre men välutrustat gym som ligger mitt i Rockneby. Där kan man träna i lugn och ro och känna sig bekväm precis som man är.
För medlemmar är det öppet 24/7
Medlemskap krävs inte för att träna där med mig men känner du att det är gymmet för dig så har du deras priser här.
Vad kostar ett medlemskap hos oss Gym fenix?
Vuxen - 349 (teckna för ett år: 299)
Pensionär/ungdom (<16år) - 249 (teckna för ett ett år: 199:-)
Alla priser anges i SEK och per månad.
Det lilla men välutrustade gymmet mitt i byn.
Träna när du vill, öppet 24/7.
Priser
Personlig Träning (PT)
Uppstartsmöte i Läckeby, kostnadsfritt
Personlig träning i Rockneby på Gym Fenix
50 minuter, 1000 kr
Betalning sker via faktura, swisch eller kort
